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3种食物缓解孕晚期水肿长期有效

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信息编号:201510171 贴心月嫂发布

2015年10月17日

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怀孕到了晚期吃什么好?晚期准妈咪的生理症状更加的明显了,除了肚子越来越大之外,水肿也特别的厉害,在晚期吃什么可以缓解这些症状呢?

孕30周吃一些减轻水肿的食物

有些孕妈妈在这一时期已经开始出现水肿了。许多食物具有一定的利尿作用,食用后可以去除体内多余的水分。水肿的孕妈妈不妨尝试下面的食物,这些食物既可以提供各种营养素,同时又不会出现服用利尿药物后对孕妇和胎儿产生的不利因素。

鲫鱼

鲫鱼是一种益脾胃、安五脏、利水湿的淡水鱼,可以消除妊娠水肿。鲫鱼肉是高蛋白、高钙、低脂肪、低钠的食物,经常食用,可以增加孕妈妈血液中蛋白质的含量,改善血液的渗透压,有利于合理调整体内水的分布,使组织中的水分回流进入血液循环中,从而达到消除水肿的目的。

鲤鱼

鲤鱼有补益、利水的功效,孕妈妈常食可以补益强壮、利水祛湿。鲤鱼肉中含有丰富的优质蛋白质,钠的含量也很低,孕妈妈常吃可消肿。

冬瓜

冬瓜具有清热泻火、利水渗湿、清热解暑的功效,可提供丰富的营养素和无机盐,既可泽胎化毒,又可利水消肿,孕妈妈可以常吃。

小编有话说:素烧茄子、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐汤、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、鲫鱼汤、香菇炒菜花、红烧鲤鱼、荠菜粥、豆腐熬鲤鱼、红小豆米饭……这些都能帮孕妇消除水肿,而且清淡可口。还看什么,赶紧试试吧!

贴心月嫂母婴护理中心成立于2010年4月,是经新疆奎屯市工商局批准成立的奎屯首家母婴服务专业机构。我们是一家以育儿为专业目标,立志为初为父母提供全方位的育儿服务、咨询和指导的机构。贴心月嫂的团队,主要由资深儿童健康专家、专业护理人员、资深管理人士组成,业务以咨询、服务为主,结合完善的管理体制和培训体系,重要的是本中心有从事四十多年护理经验的曾宪东老师,亲自做培训老师和客户咨询指导,我们立志打造富有中国特色的科学育儿模式。
贴心月嫂在金三角地区率先推出母婴护理24小时服务监督电话:15299827326,中心以诚信经营为宗旨,愿接受全社会监督。
目前,该中心服务客户三千余家,提供特级和高级月嫂上百名,没有一起引发投诉,客户满意率95%以上。本中心成立以来,十分重视人员的培养,所有服务人员都经过专业孕产妇和新生儿护理知识的培训,以及职业道德培训和家庭服务培训,在为客户服务时,均持有身份证、健康证、月嫂证上岗。
服务范围:专业月嫂、上门催乳、满月汗蒸、婴儿游泳、洗澡、抚触、脐部护理、体能训练、早期亲子智能教育指导及正确添加辅食指导。


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